خطوات بسيطه لتطوير الذات

خطوات بسيطه لتطوير الذات

-ملخص الإنجاز الإستراتيجي-

1- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يوميا .

2- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .

3- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم . 

4- #عش_حياتك بــثلاثة أشياء : #الطاقة + #التفاؤل + #العاطفة 

5- كن شكوراً في كل شيء ولا تنس من صنع لك معروفاً.

6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها في #السنة#الماضية.

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: صـــلاة ,, تسبيــح ,, تلاوة ,, تأمل ,, صلة أرحام...

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 700 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .

9- حول احلامك الى يقظه .

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد عن الأغذية المعلبة .

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- اجعل 3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا.

13- لا تضيع وقتك الثمين فيما لا يفيد .

14- #انس#المشاكل ، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية أي كن إيجابياً طوال الوقت.

16- اعلم بأن (( الحياة مدرسـة )) ... وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء .

17- اجعل إفطارك كالـملـك .. وغذاءك كالأميـر .. وعشاءك كـالفقيــــــر .. أي فطورك هو الوجبة الأهم ولاتثقل في وجبة الغذاء وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.

18- تصدق على الفقير.. وامسح رأس اليتيم..

19- #الحياة (( قصيرة جــــدا )) .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا في نفس الوقت .

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والجدالات.

22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــستـقــبلك.

23- لا تقارن حيــاتك بحياة غيرك ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو (( #أنـــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك.

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه .

27- أحــســن الــظــن بالله فهو الرحمن الرحيم القادر على كل شئ .

28- مهما كانت الأحوال...(( جيدة أم سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغير " دوام الحال من المحال " .

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتن بهـم و لا تهملهم ...

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .

31- الحسـد مضيعة للوقت(( الأرزاق مقسومة وفق إرادة الله )) .

32- #الأفضل_قادم لا محالـة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ حتى لو كان بسيطا حاول أن تتقنه .

35- اتصل بوالديك .. وعائلتك .. واقاربك .. دائما ولا تنس الراحلين من الزيارة والدعاء ( ركز جيدا على هذه النقطة ) .

36- #كن_متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا بما تملك ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ و جيـدا للآخرين ..

38- #احفـظ_حدودك .. وتذكر حريات الآخرين

39- عندما تستيقظ في الصباح .. وأنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون أن تشعر !